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Últimas postagens
Sua saúde vai além do treino
Dr. João Faria - 04/11/2025
A sua performance não pode parar na negligência.
Homem, a sua saúde é o seu patrimônio mais importante.
No Novembro Azul, o recado é direto, a força e a performance que você busca na vida e...
Você deve ter notado: a corrida está em todo lugar, virou febre!
Dr. João Faria - 01/11/2025
Mas, para além da moda e do boom nas redes sociais, o crescimento das corridas de rua tem um motivo muito sério: é um dos investimentos mais poderosos que você pode fazer na sua saúde.
A corrida...
Sua maior vitória é a disciplina
Dr. João Faria - 31/10/2025
A verdadeira vitória na saúde não é o peso. É a disciplina.
A jornada para cuidar do corpo é cheia de altos e baixos, e sim, ela é difícil.
Vão te julgar quando você...
Você deve ter notado: a corrida está em todo lugar, virou febre!
Dr. João Faria - 01/11/2025
Mas, para além da moda e do boom nas redes sociais, o crescimento das corridas de rua tem um motivo muito sério: é um dos investimentos mais poderosos que você pode fazer na sua saúde.
A...
Corra do jeito certo!
Dr. João Faria - 29/10/2025
Correr é uma das melhores formas de cuidar da saúde, melhorar disposição e bem-estar .
Mas começar do jeito certo faz toda a diferença para evitar lesões e manter a...
Quando me lembro o que eu comia antes da dieta
Dr. João Faria - 23/10/2025
Bem que dizem que quando você começa a contar calorias, você nunca mais é o mesmo.
Você começa a olhar para aquele lanche de fast food com outros olhos, e percebe que às vezes 5 minutos de prazer...
Quer ganhar massa muscular mais rápido?
Dr. João Faria - 21/10/2025
Quer construir massa muscular de forma sólida e segura?
Esqueça os modismos!
O segredo está em dominar os movimentos que trabalham o seu corpo de forma integrada.
O Agachamento, o Levantamento Terra, o Supino e a...
Deficiência de vitaminas
Dr. João Faria - 20/10/2025
Você sente cansaço constante, queda de cabelo, dificuldade de concentração ou baixa imunidade?
Esses sintomas, que muitas vezes passam despercebidos na rotina, podem estar relacionados à deficiência de...
Feliz Dia do Médico, Dr. João Faria
Dr. João Faria - 18/10/2025
Feliz Dia do Médico, Dr. João Faria
Hoje celebramos aqueles que dedicam a vida a cuidar da saúde com propósito, ciência e coração.
Dr. João Faria, nosso querido Kiko, você é...
A verdadeira saúde vem do equilíbrio entre ação e descanso
Dr. João Faria - 17/10/2025
“Viver sempre ligado”, não é bom.
A verdade é que o seu corpo e a sua mente não são máquinas.
A verdadeira saúde vem do equilíbrio entre ação e...
