Posso correr com pressão alta?

Sim, quem tem pressão alta PODE correr!

Mas com responsabilidade e acompanhamento médico, a corrida vira uma grande aliada no controle da hipertensão.

Estudos mostram que o exercício aeróbico regular pode reduzir a pressão arterial em até 7 mmHg, melhora o fluxo sanguíneo, diminui o estresse e fortalece o coração.

Dicas importantes:

• Sempre consulte seu médico antes

• Comece leve (caminhada rápida ou trote suave)

• Monitore a pressão e a frequência cardíaca

• Faça aquecimento e desaquecimento

• Ouça o corpo e respeite os limites

Correr com pressão controlada é saúde em movimento!

Agende sua consulta:

Dr. João Faria

(13) 99667-1110

Av. Conselheiro Nébias, 580 - cj 24 - Boqueirão - Santos/SP

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