Efeito sanfona p que é?

 

O efeito sanfona acontece quando ciclos de dietas muito restritivas e sem estratégia fazem o corpo reagir, reduzindo o metabolismo, aumentando a fome e dificultando cada nova tentativa de emagrecimento.

Com o tempo, isso pode levar ao acúmulo de gordura e até compulsão alimentar.

O uso de “canetas emagrecedoras” sem acompanhamento médico também tem contribuído para o aumento desses casos de efeito sanfona, pois o emagrecimento rápido e sem mudanças de hábitos costuma gerar o famoso “rebote”.

Cuidar da saúde de forma equilibrada, com orientação profissional, é essencial para resultados duradouros!

Salve este post para lembrar de cuidar da sua rotina alimentar!

Dr. João Faria

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