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Performance Esportiva
Alerta Silencioso
Dr. João Faria - 11/03/2026
Como está o seu sono, mulher?
A gente sabe que a rotina de equilibrar trabalho, casa e família é exaustiva, mas negligenciar o descanso pode ter um preço alto.
Dados recentes mostram que a pressão alta...
A partir de agora é cardio....
Dr. João Faria - 10/03/2026
A cara de quem concorda na hora, mas já fica pensando no churrasco de domingo!
Brincadeiras à parte, mudar hábitos é um desafio, mas é o melhor investimento que você pode fazer por você...
Feliz Dia das Mulheres!
Dr. João Faria - 08/03/2026
Hoje celebramos a força, a dedicação e a beleza de todas as mulheres que transformam o mundo todos os dias. Que nunca faltem respeito, cuidado, oportunidades e reconhecimento para cada uma de vocês.
Como...
Uma vez obeso, sempre obeso
Dr. João Faria - 06/03/2026
Estudo da Universidade de Michigan, em parceria com o Conselho Nacional de Ciência e Tecnologia da Argentina, levanta uma questão importante:
“Uma vez gordo, sempre gordo?”
Pesquisas indicam que o corpo humano pode...
Dia Mundial da Obesidade
Dr. João Faria - 04/03/2026
No Dia Mundial da Obesidade, reforçamos: obesidade não é falta de força de vontade, é uma questão de saúde.
Menos julgamento, mais acolhimento, orientação e cuidado...
Descanso: o pilar esquecido do treino
Dr. João Faria - 02/03/2026
Descanso também é treino!
Ignorar o repouso compromete seus resultados e sua saúde. Se você quer evolução constante, precisa respeitar as pausas.
Por que descansar?
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Subir escadas é mais do que um exercício… é evolução a cada passo!
Dr. João Faria - 26/02/2026
O simulador de escada é um dos treinos mais completos da academia
Fortalece glúteos e pernas
Melhora o condicionamento cardiovascular
Aumenta o gasto calórico
Ajuda na resistência muscular
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Trabalhar sentado?
Dr. João Faria - 21/02/2026
Trabalha sentado? Seu corpo sente o preço.
Passar horas na mesma posição gera rigidez e dores. Pequenas pausas com exercícios de mobilidade recuperam sua postura e aliviam tensões acumuladas!...
Alimentos que ajudam a curar a ressaca Pós-Carnaval
Dr. João Faria - 18/02/2026
Ressaca pós-Carnaval? Veja como ajudar seu corpo a se recuperar!
O álcool é um potente diurético ????, causando desidratação e perda de eletrólitos (sódio, potássio e...
Carnaval com Saúde!
Dr. João Faria - 13/02/2026
A folia tá chegando e a gente vai viver cada momento com alegria, energia e bem-estar!
Preparado pra curtir de verdade?
Agende sua consulta:
(13) 99667-1110
Av. Conselheiro Nébias, 580 – cj 24...
