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Performance Esportiva
3 hábitos que atrapalham a sua saúde
Dr. João Faria - 19/11/2024
Alimentação inadequada, sedentarismo e tabagismo são hábitos bem conhecidos que podem prejudicar seu progresso em direção a uma vida saudável.
No entanto, outros hábitos menos...
O que não te desafia, te transforma
Dr. João Faria - 15/11/2024
Há algo agradável na zona de conforto.
As coisas ocorrem como esperado, com poucas variações, assim como ontem e anteontem.
Sem desafios, não há razão para mudança.
No entanto, quando...
Investir na saúde é o melhor presente que você pode se dar
Dr. João Faria - 13/11/2024
Investir na sua saúde é o melhor presente que você pode se dar, não apenas para hoje, mas para garantir um futuro vibrante e pleno.
A chave para uma vida longa e saudável reside no equilíbrio entre...
7 fatores que favorecem a obesidade
Dr. João Faria - 11/11/2024
11/10 - Dia Nacional de Prevenção da Obesidade
Embora muitos associem a obesidade exclusivamente à alimentação inadequada, este é apenas um dos fatores envolvidos.
Um estilo de vida...
Poque você não volta a correr?
Dr. João Faria - 12/11/2024
???? Ah! Se os joelhos não doessem mais...
Sente dores nos joelhos sempre que vai fazer uma caminhada ou corrida?
Saiba que esse é um sinal de excesso de esforço, falta de aquecimento adequado ou calçado...
Novembro Azul
Dr. João Faria - 07/11/2024
Novembro Azul está aqui para reforçar a todos os homens a importância do cuidado com a saúde.
O câncer de próstata representa pelo menos 13,5% de todos os tumores malignos no mundo.
É crucial...
Ombro é a região com mais lesões no Crossfit
Dr. João Faria - 05/11/2024
Estudos conduzidos por profissionais de saúde esportiva indicam um alto índice de lesões nas regiões articulares, como ombros e joelhos, especialmente entre praticantes de esportes.
Particularmente no Crossfit,...
Perco medidas, mas meu peso não muda
Dr. João Faria - 04/11/2024
Uma pessoa pode pesar 100 kg e apresentar um corpo definido devido à prática regular de exercícios, enquanto outra pode ter acúmulo de gordura localizada devido a um estilo de vida sedentário.
Dito isso, saiba...
Os 4 pilares da Saúde Esportiva
Dr. João Faria - 01/11/2024
Esses são os 4 pilares da Performance & Bem-Estar
1 - Avaliação do paciente: compreender o histórico familiar, doenças, características pessoais e hábitos de saúde é...
A tiroide influencia na saúde óssea?
Dr. João Faria - 29/10/2024
Você já deve saber que irregularidades na tireoide afetam os hormônios e o metabolismo, mas você conhece a relação com a saúde óssea?
O corpo humano realiza constantemente um processo de...
