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Performance Esportiva
Qual o melhor horário para tomar creatina?
Dr. João Faria - 24/04/2025
A creatina é um dos suplementos mais estudados e seguros da atualidade.
Quando usada da forma correta, pode contribuir significativamente para o aumento de força, desempenho físico e até para a melhora da...
Aproveite a Páscoa sem comprometer os resultados
Dr. João Faria - 20/04/2025
Aproveite a Páscoa sem comprometer os resultados
Sim, é totalmente possível curtir a Páscoa e ainda manter seu progresso no emagrecimento.
A chave está no equilíbrio, não na culpa.
Um...
Você encara os exercícios físicos como castigo?
Dr. João Faria - 17/04/2025
Talvez o problema não seja o treino em si.
Muitos pacientes chegam ao consultório dizendo que “odeiam se exercitar”.
Mas, na prática, isso geralmente revela algo mais profundo, uma relação...
Você não precisa furar a dieta na Páscoa!
Dr. João Faria - 15/04/2025
Sim, você pode aproveitar a Páscoa sem sair da sua rotina saudável.
Muita gente acha que feriado é sinônimo de “fugir da dieta”, mas a verdade é que, com equilíbrio e boas escolhas,...
Não se afaste do seu propósito!
Dr. João Faria - 11/04/2025
Você é a peça mais importante no seu processo de emagrecimento.
A maior barreira entre onde você está e onde quer chegar, pode ser a falta de compromisso com você mesmo.
Não é sobre dieta...
Quem tem problema no joelho, pode fazer atividade física?
Dr. João Faria - 10/04/2025
Você sabia que é possível emagrecer de forma saudável e sem prejudicar as articulações, mesmo com problemas no joelho?
Com o acompanhamento médico correto e atividades físicas adaptadas,...
O seu bem mais improtante é você
Dr. João Faria - 07/04/2025
Você sente dificuldade em dar o primeiro passo?
Hoje, no Dia Mundial da Saúde, me veio uma reflexão após ouvir tantos pacientes nas minhas consultas: a dificuldade de começar.
O mais interessante é que,...
ômega 3 e 6 - Os seus aliados para um emagrecimento saudável!
Dr. João Faria - 03/04/2025
Ômega 3 e 6 seus aliados para um emagrecimento saudável!
Essas "gorduras boas" são essenciais para o equilíbrio do metabolismo, auxiliam no aumento da saciedade e aceleram a recuperação...
Minha família e eu mergulhamos no encantador mundo Ghibli.
Dr. João Faria - 01/04/2025
Vocês já exploraram essa trend?
Deixe nos comentários!
#ghibli #trendghibli #fotoestiloanime #saúde #BemEstar...
Pergunte ao Dr. João
Dr. João Faria - 27/03/2025
Você se dedica aos processo de emagrecimento, mas os resultados não aparecem?
A resposta pode estar na sua saúde hormonal.
Hormônios desregulados podem interferir diretamente no emagrecimento e no seu...
