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Performance Esportiva
Quando eu chego em casa vou malhar, estudar e ler um livro. Quando chego:
Dr. João Faria - 19/06/2026
De 0 a 10, qual é o seu nível de energia quando chega em casa do trabalho/estudo?
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Av. Conselheiro Nébias, 580 - cj 24 - Boqueirão -...
Perder peso não é tudo
Dr. João Faria - 18/06/2026
NOVO ESTUDO REFORÇA A IMPORTÂNCIA DE PRESERVAR A MASSA MUSCULAR DURANTE O EMAGRECIMENTO!
Uma pesquisa publicada no JAMA Network Open acompanhou mais de 3.000 pacientes por até 24 meses e avaliou as mudanças na...
4 mitos ou verdades sobre perder peso no inverno
Dr. João Faria - 16/06/2026
Você também acredita que o inverno faz engordar?
A verdade é que o frio aumenta a necessidade de energia do organismo, mas isso não significa ganho de peso automático. O que faz a diferença...
Cafeína é o Pré-treino
Dr. João Faria - 11/06/2026
O PRÉ-TREINO MAIS ESTUDADO DO MUNDO ESTÁ NA SUA COZINHA!
Você sabia que aquela sua xícara de café diária pode ser o segredo para melhorar o seu desempenho nos treinos? ?????????????
Um...
Eu depois de tomar o primeiro gole de café do dia kkk
Dr. João Faria - 09/06/2026
Quem mais acorda no modo "bateria fraca" e só liga depois do cafezinho?
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#DrJoaoFaria #Café #Humor...
os exercícios que podem te ajudar a ter ossos mais fortes
Dr. João Faria - 08/06/2026
Você sabia que seus ossos precisam de estímulos específicos para se manterem fortes?
Muitas pessoas acreditam que qualquer atividade física fortalece os ossos da mesma forma. Mas estudos mostram que exercícios...
Pesos que protegem
Dr. João Faria - 05/06/2026
Durante muitos anos, pessoas com osteoporose foram orientadas a praticar apenas atividades leves, como caminhadas e exercícios de equilíbrio ??. Embora essas atividades sejam importantes para a saúde geral e...
Esse Ano será um ano de Vitória. Eu em junho kkk
Dr. João Faria - 01/06/2026
Prometi que 2026 seria o meu ano, mas chegamos em junho e eu estou exatamente assim kkk
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#DrJoaoFaria #Saude #HumorFitness...
Nova esperança para diabetes tipo 1
Dr. João Faria - 29/05/2026
Uma nova possibilidade no tratamento do diabetes tipo 1 está chamando atenção.
A Biomea Fusion divulgou resultados positivos de um estudo clínico de Fase 2 com o icovamenib, medicamento investigado em...
Músculo não é só estética.
Dr. João Faria - 27/05/2026
Músculo é saúde, autonomia e longevidade.
Por muito tempo, ganhar massa muscular foi associado apenas ao "shape".
Mas a ciência mostra que os músculos têm um...
