Meu joelho toda vez que faço agachamento

É só dobrar as pernas no agachamento que a articulação já começa a gritar em alta frequência!

Brincadeiras à parte, estalos acompanhados de dor, desconforto ou sensação de instabilidade no joelho não devem ser ignorados. Fortalecer a musculatura com a postura correta é essencial, mas entender a causa da dor é o primeiro passo para não transformar o treino em sofrimento!

Seu joelho também faz drama na hora do treino ou tá rodando liso?

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