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Dicas
Pegou pesado na ceia de Natal? TRanquilo. Siga com a dieta!
Dr. João Faria - 26/12/2023
Pernil, peru, farofa, torta, mousse, pudim… São tantas opções de pratos e sobremesas nas Festas de Fim de Ano, como resistir?
E tudo bem se você se permitiu aumentar as porções durante o evento,...
Feliz Natal!
Dr. João Faria - 24/12/2023
Neste Natal, comemoramos a saúde e o bem-estar!
Na Clínica Dr. João Faria, acreditamos que a alegria começa quando cuidamos do nosso corpo.
Desejamos a todos os nossos seguidores e pacientes um Natal cheio de...
Cuidado com os exageros e extremismos!
Dr. João Faria - 22/12/2023
Nenhum extremismo é saudável, nem mesmo a restrição alimentar para fins de emagrecimento.
Diversos estudos, como o artigo “Comportamento de Restrição Alimentar e Obesidade” (2005), divulgado...
Dicas para prevenir lesões ao praticar esportes
Dr. João Faria - 20/12/2023
Quanto mais cedo o atleta descobrir como prevenir lesões nos músculos e articulações, melhor será o seu aproveitamento e desempenho físico. ????
Seja qual for a atividade escolhida, sempre aqueça...
Métricas para avaliar o risco cardiovascular
Dr. João Faria - 18/12/2023
O que é preciso analisar para afirmar que um paciente está menos suscetível aos problemas cardiovasculares?
A American Heart Association listou 8 parâmetros que devem ser considerados ao analisar a saúde dos...
É possivel ter resultados utilizando cargas mais leves?
Dr. João Faria - 16/12/2023
Treinar com “pouca carga” é algo bem relativo. Um halter de 2Kg ou 20Kg pode ser “pouca carga”, tudo depende do atleta.
Se você consegue fazer séries de 15 repetições facilmente, podemos...
Hábitos saudáveis que previnem a artrose
Dr. João Faria - 14/12/2023
Artrose é uma doença crônica. Mesmo passando por tratamentos com remédio e fisioterapia, pacientes convivem com a condição a vida inteira.
Mas alguns hábitos saudáveis podem...
Exercícios de baixo impacto que...
Dr. João Faria - 11/12/2023
Não aguenta fazer musculação e ter que se recuperar de dores na lombar, joelho e outras articulações? ?????????
Saiba que atividades como o crossfit, musculação, treino funcional, ou esportes...
Benefícios da natação para sua saúde!
Dr. João Faria - 08/12/2023
Procurando um novo esporte para praticar no verão? Creio que você vai gostar dos benefícios da natação.
É um esporte completo, com vantagens para o corpo e mente.
Você notará rapidamente o...
Tipos de dietas para emagrecer + indicações
Dr. João Faria - 07/12/2023
Confira algumas opções de dietas para quem deseja emagrecer ou adotar um estilo de vida mais saudável.
Mas é importante reforçar que, embora essas dietas tenham se popularizado entre pacientes que buscam...
