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Dicas
Visite o consultório e comece já uma nova rotina!
Dr. João Faria - 04/04/2024
Chegou a hora de colocar seus exames em dia. Estou com agenda aberta!
Basta apenas uma conversa de 1 horinha e nós podemos revisar todo o seu rendimento, avaliar a sua saúde física e encontrar os melhores meios para melhorar...
Assim como você precisa se alimentar diariamente, praticar exercícios deve ser parte da sua rotina
Dr. João Faria - 01/04/2024
Assim como a alimentação diária é essencial para nutrir o corpo, incorporar exercícios à sua rotina é fundamental para manter a saúde e o bem-estar.
Faça da atividade...
Você precisa eliminar o chocolate na Páscoa?
Dr. João Faria - 30/03/2024
Eliminar completamente os doces da dieta não é apenas desnecessário, mas também pode ser impraticável, especialmente considerando eventos sociais e culturais, como a Páscoa, onde o compartilhamento de...
Existe relação entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o declínio da cognição?
Dr. João Faria - 27/03/2024
Alimentos ultraprocessados, produtos resultantes de múltiplas etapas de processamento, como refrigerantes, biscoitos recheados e miojo, são consumidos amplamente ao redor do mundo.
Diversos estudos já demonstraram que...
Como escolher um tênis de corrida?
Dr. João Faria - 26/03/2024
Escolher o tênis ideal para corrida é essencial para otimizar o desempenho e minimizar o risco de lesões.
Um tênis adequado deve oferecer suporte, amortecimento e estabilidade, adaptando-se ao tipo de pisada e ao...
#Motivação - Um lembrete importante...
Dr. João Faria - 25/03/2024
Iniciar um novo estilo de vida mais saudável pode atrair julgamentos e palpites alheios, mas lembre-se: a jornada é sua, única e exclusiva.
Insista, confie no seu processo e mantenha o foco no que realmente importa....
Bursite - Sintomas e tratamento
Dr. João Faria - 21/03/2024
A bursite é uma inflamação em uma ou mais bursas, pequenas bolsas com líquido sinovial que servem como amortecedores entre osso, tendões e músculos.
Pacientes podem relatar dores em várias...
Sabe aquela pessoa saudável que você admira?
Dr. João Faria - 21/03/2024
Iniciar a jornada para um estilo de vida mais saudável não requer domínio inicial. O importante é simplesmente começar!
Comece com o básico, escolhendo atividades simples e agradáveis, como...
Sim, o carboidrato é essencial para quem prática exercícios físicos
Dr. João Faria - 15/03/2024
Cortar carboidratos? Não faça isso!
Cada nutriente cumpre um papel importante em nosso organismo, incluindo o carboidrato, que é uma das principais fontes de energia do corpo.
Durante o exercício, o...
Suplementos Esportivos - Quais existem e quaisdevo usar no treino?
Dr. João Faria - 13/03/2024
Como o próprio nome sugere, o objetivo dos suplementos alimentares é complementar a dieta, fornecendo os nutrientes essenciais para aprimorar o desempenho físico.
Embora muitos busquem suplementos principalmente para...
