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Dicas
Uma noite mal dormida, interfere diretamente mo seu emagrecimento
Dr. João Faria - 26/10/2023
O quanto você se preocupa com a qualidade do seu sono hoje?
É comum ver atletas focados em atingir seus objetivos no esporte (seja qual for) que se esquecem da importância de descansar.
Nosso corpo aproveita alimentos...
Lipedema - talvez você tenha e não sabe!
Dr. João Faria - 24/10/2023
Tratar um lipedema pode exigir acompanhamento multidisciplinar com cirurgião cardiovascular, ginecologista e nutrólogo. Juntos, os profissionais entenderão a causa da doença para encontrar o melhor tratamento.
O...
Dia do Médico! - 18 de outubro
Dr. João Faria - 18/10/2023
Ser médico é assumir um compromisso com a saúde e qualidade de vida da população.
Particularmente, acredito que é possível alcançar resultados incríveis ao combater a...
O que a cor da urina revela sobre a sua saúde?
Dr. João Faria - 16/10/2023
Quem dá aquela espiadinha antes de dar descarga?
Pode parecer um hábito estranho, mas observar a cor e textura da urina ou das fezes também é uma prática saudável.
Os excrementos são uma...
Passou dos 40 e a barriga está cada vez mais inchada, não importa o que faça? pode ser um sintoma de menopausa.
Dr. João Faria - 13/10/2023
Aumento do volume abdominal é uma queixa comum entre pacientes na menopausa que está associada à queda da produção de estrogênio, hormônio ovariano que regula o corpo feminino, inclusive o controle da...
11/10 - Dia Mundial da Obesidade
Dr. João Faria - 11/10/2023
É pura inocência acreditar que 6,7 milhões de brasileiros estão obesos porque querem.
Os dados apresentados são do Ministério da Saúde, referente a 2022. Mais de 860 mil são pacientes com...
Perder peso é diferente de emagrecer
Dr. João Faria - 10/10/2023
Pare de se preocupar com o número que você vê na balança, mas comece a se preocupar com a sua composição corporal.
O emagrecimento bem-sucedido é aquele que preserva massa muscular.
E a chave para...
Músculo também precisa de descanso para crescer
Dr. João Faria - 06/10/2023
Perdeu o treino de ontem? Tudo bem, já foi.
Tentar aumentar o volume de exercícios, peso dos equipamentos ou tempo na academia para suprir o que não fez só deixará seu corpo exausto.
Das duas, uma:...
Como conciliar academia e artes marciais?
Dr. João Faria - 05/10/2023
Dica para quem quer incluir as artes marciais na rotina de treinos da academia
Você pode unir mais de um estímulo à musculação, como caminhada, dança ou artes marciais. Vai fazer muito bem e...
Comer de 3 em 3 horas é uma regra?
Dr. João Faria - 04/10/2023
Comer a cada 3 horas NÃO É uma regra.
Se alimentar a cada 3h mantém o corpo saciado, pois estamos fracionando as calorias, não as proteínas que precisamos ao longo de 24h em refeições menores.
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