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Dicas
"Dr. João é extramamente profissional"
Dr. João Faria - 20/03/2025
Quero agradecer de coração pelas mensagens incríveis e positivas que tenho recebido!
Cada palavra de apoio e incentivo me motiva ainda mais a seguir ajudando cada um de vocês a alcançar o melhor da saúde...
10 razões para começar a caminhar hoje
Dr. João Faria - 18/03/2025
O impacto de 30 minutos de caminhada diária na sua vida!
A caminhada é um exercício cardiovascular simples, mas extremamente poderoso, principalmente quando praticado em intensidade moderada a alta.
Acessível,...
Quando você se importa e dá o seu melhor, você faz a diferença
Dr. João Faria - 16/03/2025
“Trate como se fosse o seu Pai ou a sua Mãe, que você nunca erra”
Dra. Marisilvia Rodrigues Maria, médica ginecologista
Essa é uma das lições mais valiosas que aprendi com minha Mãe...
Desculpa favorita dos meus pacientes
Dr. João Faria - 13/03/2025
Essa é a desculpa favorita dos meus pacientes.
Para quem chegou agora, isso é verdade: os músculos crescem durante o descanso, enquanto o corpo se recupera e repara as microlesões dos treinos.
Quais são...
Se a vida não muda, mude você
Dr. João Faria - 10/03/2025
47% dos adultos e 84% dos jovens brasileiros são sedentários, segundo o último relatório do IBGE.
Se você faz parte dessa estatística, lembre-se que praticar atividade física é o meio...
Feliz Dia da Mulher
Dr. João Faria - 08/03/2025
Hoje celebramos todas as mulheres incríveis que enriquecem nossas vidas com sua força, sabedoria e coragem.
Um agradecimento especial à minha esposa, que ilumina meus dias e inspira todos ao seu redor com sua bondade e...
Prevenindo a canelite na corrida
Dr. João Faria - 06/03/2025
A CANELITE é uma lesão comum em quem pratica esportes de impacto, como corrida e salto.
O sintoma principal é a dor na região frontal e interna da tíbia, causada pela repetição de movimentos que...
Viva a vida com alegria e leveza!
Dr. João Faria - 03/03/2025
É segunda-feira de Carnaval, dia de:
? Celebrar as pequenas conquistas
? Apreciar os bons momentos
? Levar a vida de maneira leve e festiva
? Compartilhar essa felicidade com quem você ama! ????
Aproveitem o feriado...
Carnaval é o melhor cardio que temos!
Dr. João Faria - 28/02/2025
Entrar na brincadeira e cair na folia pode ser ótimo para o seu condicionamento físico!
A energia que você gasta por hora é impressionante:
Quem vai só andar e curtir uma tarde tranquila com amigos pode...
Já definiu a sua rotina ideal?
Dr. João Faria - 28/02/2025
Alta performance não é sobre quantidade.
Se você tem uma agenda cheia, mas não consegue se dedicar 100% aos seus compromissos e vive exausto, algo está errado.
A chave para manter uma performance alta sem...
