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Não substime o poder de uma boa noite de descanso
Dr. João Faria - 28/05/2025
Não subestime o poder de uma boa noite de sono.
É durante o descanso que seu corpo se regenera, equilibra os hormônios, fortalece o sistema imunológico e potencializa os resultados do treino e da...
E se o maior vilão da obesidade não for a comida?
Dr. João Faria - 23/05/2025
???? Você cuida da alimentação, evita excessos, mas a balança insiste em não colaborar?
Talvez o que esteja faltando não seja cortar mais, e sim mexer mais.
A ciência já mostrou: o que...
Meu compromisso é com o seu bem-estar integral - físico, mental e metabólico
Dr. João Faria - 23/05/2025
Através da Medicina Integrativa, atuo para promover saúde de verdade: mais energia, mais performance, mais qualidade de vida.
Seja no controle da obesidade, no equilíbrio hormonal, na prevenção de...
Cãimbra após o exercício?
Dr. João Faria - 20/05/2025
Câimbra após o treino?
Saiba como agir e o que pode estar por trás disso! ????
Você acabou de treinar, está se sentindo bem, e de repente... aquela contração muscular...
Quando eu pegar firme na dieta... não direi uma palavra.
Dr. João Faria - 17/05/2025
Mas haverá sinais. ????????
Objetivo fixo e autocontrole no nível hard. ????
Não é sobre perfeição, é sobre consistência.
Disciplina também...
Crossfit faz mal para os joelhos?
Dr. João Faria - 16/05/2025
Crossfit faz mal para os joelhos?
O crossfit, quando praticado com orientação, consciência corporal e progressão adequada, não faz mal aos joelhos.
Pelo contrário: pode trazer inúmeros...
5 Fontes ricas em vitamina B12 que não podem faltar na sua dieta
Dr. João Faria - 13/05/2025
A vitamina B12 é essencial para sua energia, foco e metabolismo.
Se você sente cansaço constante, dificuldade de foco ou queda no desempenho físico, pode estar com níveis baixos de B12, uma vitamina essencial...
Feliz Dia das Mães!
Dr. João Faria - 11/05/2025
Em especial aos meus amores, @rasmoreira e @marisilviarodrigues
Neste dia tão especial, celebramos o amor, a força e o cuidado de quem transforma o mundo diariamente.
Parabéns a todas as mães,...
Os desafios silenciosos das Mães Modernas
Dr. João Faria - 10/05/2025
Em entrevista ao Jornal da Orla(página 13), na Coluna Vida Saudável, conduzida por Vanessa Martins - Respira e Vai, o Dr. João Faria compartilha reflexões profundas sobre os desafios silenciosos das mães...
Mães Modernas - Respira e Vai - Entrevista com Vanessa Martins
Dr. João Faria - 10/05/2025
"Ser mãe aos 40 é um desafio, mas também uma oportunidade de viver a maternidade com mais consciência e propósito." — Dr. João Faria
As mães modernas enfrentam jornadas intensas,...
