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Dicas
Praticar atividade aeróbica 5 a 7x por semana aumenta o cointrole da glicemia
Dr. João Faria - 23/07/2024
Incorporar exercícios aeróbicos regularmente e seguir boas práticas alimentares são essenciais para um efetivo controle da glicemia!
Segundo um estudo de 2009 publicado pela SciELO Brasil, houve uma...
Excelência em Cuidado e Bem-estar
Dr. João Faria - 16/07/2024
Na clínica Dr. João Faria, oferecemos um atendimento personalizado e humanizado, focado nas suas necessidades diárias visando a sua saúde e bem-estar.
Nossa missão é proporcionar tratamentos eficazes e...
Efeitos da temperatura no metabolismo
Dr. João Faria - 13/07/2024
Como nosso metabolismo se comporta em diferentes climas?
É uma pergunta fascinante.
Dependendo do clima, o corpo humano tem necessidades fisiológicas variadas.
No inverno, por exemplo, gastamos mais energia para...
Otimize a sua jornada saudável
Dr. João Faria - 12/07/2024
Aqui estão 3 dos 4 pilares fundamentais para quem deseja otimizar a rotina e ter uma vida mais saudável. ????????
E qual é o 4º pilar?
???? Assumir um compromisso com sua nova versão.
Sem compromisso com...
3 Cuidados ao treinar em casa
Dr. João Faria - 09/07/2024
Na internet, você encontrará uma grande variedade de conteúdos sobre como treinar fora da academia.
É provável que você acompanhe diversos influenciadores que oferecem dicas para treinar em casa,...
Jornal da USP alerta contra uso indevido de Ozempic para emagrecimento
Dr. João Faria - 08/07/2024
A pele humana não consegue se adaptar rapidamente a um processo de emagrecimento acelerado, o que pode resultar em flacidez e aparência envelhecida, inclusive no rosto.
Esse fenômeno é um efeito colateral dos...
Odiei cada minuto de treinamento, mas não parava de repetir a mim mesmo...
Dr. João Faria - 03/07/2024
A fase de treinamento pode ser difícil, amarga e, muitas vezes, sem glórias, mas é essencial para o crescimento.
Foi o esforço e a dedicação que tornaram Muhammad Ali-Haj um dos maiores pugilistas que...
1 ano de musculação pode beneficiar os membros inferiores por até 4 anos
Dr. João Faria - 02/07/2024
A pesquisa, publicada na revista científica BMJ Open Sport & Exercise Medicine, contou com 369 participantes (entre 64 e 75 anos), os quais foram acompanhados por 4 anos através do estudo clínico Live Active Successful Aging...
Fadiga crônica - Definições e Principais Sintomas
Dr. João Faria - 28/06/2024
O que é a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC)?
A Sociedade Brasileira de Reumatologia define a SFC como uma condição diagnosticada clinicamente, cujo principal sintoma é um cansaço intenso que pode...
Dicas para manter o ritmo no inverno
Dr. João Faria - 24/06/2024
Treinar no frio é um verdadeiro desafio para muitos atletas.
Se trocar de roupa e sair de casa já são desafiadores no verão, manter a rotina de treinos com o frio intenso é quase uma missão...
