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Últimas postagens
Mês do combate ao câncer de mama!
Dr. João Faria - 13/10/2021
O papel do #OutubroRosa é lembrar a cada mulher sobre os riscos e necessidade de realizar os exames preventivos contra o câncer de mama.
Muitas não sabem, mas essa é uma luta capaz de vencer. Fazendo os exames...
Dia do Atletismo: Não é sobre quantos km você percorre para realizar um sonho, mas quando você começa a correr atrás dele
Dr. João Faria - 09/10/2021
Uma volta no parque. Uma corrida de 2Km. Uma maratona!
Atletismo é uma jornada de evolução pessoal, onde aprendemos mais sobre quem somos, o que fazemos e o quanto suportamos. É autocontrole, é jogo de cintura,...
6 mudanças simples de hábitos para emagrecer e ser mais saudável
Dr. João Faria - 08/10/2021
Quem disse que VOCÊ precisa sofrer para perder peso? Tá na hora de deixar alguns mitos no passado.
A forma como você lida com seus problemas, emoções e as escolhas que você faz no dia a...
Creatina: Conheça os benefícios para seu treino
Dr. João Faria - 07/10/2021
Suplemento mais estudado nas últimas décadas. A creatina aumenta a osmolaridade muscular, com isso a quantidade de água dentro das células musculares aumentam, comprimindo os núcleos estimulando...
Irisina: Hormônio do exercício físico
Dr. João Faria - 01/10/2021
A irisina é muito conhecida como hormônio do exercício porque ela é produzida endogenamente quando realiza um exercício físico.
Quando o hormônio é ativado, ele tem ação de...
3 Exercícios de fortalecimento do manguito rotador
Dr. João Faria - 29/09/2021
Se você tem muita dor nos ombros e sente que eles estão fracos, então já salva esse post!!
O manguito rotador precisa estar sempre fortalecido, pois quando está enfraquecido podem surgir diversos problemas...
Whey Protein: O que é, para que serve?
Dr. João Faria - 28/09/2021
Você talvez já tenha escutado alguém falar sobre Whey Protein, mas afinal de contas o que é e para que serve?
Whey Protein é um suplemento feito com proteína extraída do soro do leite. Na sua...
Dislipidemia: O que é e qual a prevenção?
Dr. João Faria - 24/09/2021
A dislipidemia é uma doença causada através de anomalias de níveis altos de gordura no sangue, principalmente no colesterol e dos triglicéridos.
Infelizmente é uma doença pouco conhecida,...
Qual a importância do exercício físico para os diabéticos?
Dr. João Faria - 22/09/2021
Os exercícios físicos são ótimos para todas as idades e para pessoas que são portadores de diabetes não seria diferente.
Muitos especialistas afirmam que a prática de exercícios...
Resistência à insulina: O que é e quais exames fazer?
Dr. João Faria - 21/09/2021
A resistência à insulina pode ser causada por diversos cenários, por uma combinação de influências hereditárias com outras doenças e hábitos de vida da pessoa, como...
