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Últimas postagens
3 motivos para investir na Medicina Esportiva
Dr. João Faria - 19/01/2022
Já sabemos que para ter uma vida mais saudável e ativa é preciso praticar atividades físicas regularmente.
Mas é super comum que nesse percurso de querer começar algo, venha diversas dúvidas, como...
"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso?
Dr. João Faria - 17/01/2022
"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso? Saiba que essa frase está completamente errada.
De acordo com 391 estudos feitos por...
Alimentos que aumentam a saciedade
Dr. João Faria - 14/01/2022
Você é aquela pessoa que está sempre com fome e seu estômago ronca mesmo quando você come muito? O motivo pode estar relacionado ao tipo de alimento que você come.
Separamos 6 alimentos que...
Faz academia, mas não vê muitos resultados?
Dr. João Faria - 10/01/2022
É normal começar a fazer academia e não ver nenhum resultado, apesar de todo o esforço aplicado nos exercícios.
Antes de tudo, precisamos entender que processo pode ser lento e gradual. Precisamos...
A importância de um atendimento personalizado na hora de treinar e cuidar da saúde
Dr. João Faria - 10/01/2022
Nosso corpo é uma casa, e precisamos dos métodos certos para manter tudo organizado. É por isso que a satisfação do paciente é essencial para nós.
O processo de atendimento do paciente tem...
veja como a prática de atividade física pode auxiliar durante o tratamento de doenças psíquicas
Dr. João Faria - 07/01/2022
É comum ver terapeutas recomendando exercícios físicos a pacientes com quadros de ansiedade, depressão e outros transtornos psíquicos. Mas como os exercícios podem ajudar?
A...
Como identificar se o seu metabolismo está lento ou acelerado?
Dr. João Faria - 05/01/2022
E agora: meu metabolismo é lento ou rápido?
Metabolismo é o nome dado ao conjunto de processos químicos e físicos do nosso corpo que servem para suprir nossas necessidades energéticas.
Em outras...
Vantagens e desvantagens de treinar em cada período do dia
Dr. João Faria - 03/01/2022
Saiba que não existe o período certo ou errado e pior ou melhor para se praticar exercícios físicos, apenas o período ideal para o seu tipo de rotina.
Dito isso, você precisa saber que existem...
Feliz Ano Novo!
Dr. João Faria - 31/12/2021
O que você espera em 2022? Que todos os seus desejos possam se tornar realidade.
Aproveite mais o seu tempo, deixe no passado os laços que não fizeram bem, mude a rotina e experimente novas experiências. Seja a sua...
Vai sair da dieta nesse final de ano?
Dr. João Faria - 29/12/2021
Vai sair da dieta para "bebemorar” no ano novo? Está tudo bem! Mas essas dicas podem ajudar a manter a saúde em dia enquanto se diverte um pouco.
O álcool causa desidratação, por isso...
