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Dicas
3 receitas com whey para matar a vontade de doces sem perder o foco
Dr. João Faria - 27/06/2022
Está liberado!
Docinhos são o ponto fraco de muita gente, e a culpa é do nosso próprio corpo.
Quando comemos açúcar, liberamos dopamina, acetilcolina e outros neurotransmissores que...
Exercícios para fortalecer o core e melhorar seus movimentos
Dr. João Faria - 24/06/2022
Aqui tem uma dica que todo atleta deve saber!
Fortalecer o core - abdômen, glúteos e coxas - nunca será apenas uma questão de preferência estética. Essa prática é fundamental para...
Resveratrol - Substância encontrada no suco de uva pode melhorar seu sono e desempenho físico.
Dr. João Faria - 22/06/2022
Se você já ouviu falar sobre resveratrol, sabe que ela é uma substância responsável por combater fungos e bactérias no nosso organismo. Caso você não saiba do que estamos falando, temos certeza...
Lanches proteicos - Opções fáceis e saudáveis
Dr. João Faria - 20/06/2022
É como diz a música: comer é o melhor para poder crescer.
Se o que você procura é um lanche com concentração de proteínas, mais saudáveis e fáceis de consumir, temos 3...
Melhores fontes de proteínas para vegetarianos
Dr. João Faria - 18/06/2022
Você é vegetariano(a) e acaba tendo dificuldade em achar proteínas? Preparamos esse post exatamente para você!
Seja por questões ambientais, pessoais, de saúde ou ainda pela defesa dos animais, muita gente...
Conenzima Q10 - Para que serve e como tomar
Dr. João Faria - 16/06/2022
Você sabia que o Coenzima Q10 está presente em praticamente todas as células do organismo do nosso corpo?
Mas no entanto, por conta da sua participação na produção de ATP (Adenosina...
Esteroides e Anabolizantes - Perguntas frequentes
Dr. - 13/06/2022
A única parte ruim dos esteróides anabolizantes é a falta de conhecimento sobre eles, o que leva muita gente a tirar conclusões precipitadas sobre o assunto.
Seu principal objetivo é repor o...
Feliz Dia dos Namorados - Meu lugar favorito é dentro do seu abraço!
Dr. João Faria - 12/06/2022
A melhor parte da vida é poder compartilhar momentos ao lado da pessoa que amamos.
Sim, compartilhar os bons e os maus dias também.
E eu tenho a honra de compartilhar um pouco da minha vida ao lado dessa mulher maravilhosa, que...
Benefícios do Ômega 3 para quem treina
Dr. João Faria - 10/06/2022
O Ômega 3 é um ácido graxo essencial, um nutriente que pode ser encontrado tanto em alimentos de origem animal quanto vegetal.
Ele é uma gordura poli-insaturada muito benéfico para a...
Novo medicamento para tratamento da obesidade
Dr. João Faria - 08/06/2022
O congresso da Associação Americana de Diabetes divulgou um estudo realizado com voluntários que possuem obesidade (sem diabetes), e que usaram um medicamento chamado de “tirzepatida”, com uma molécula de...
