Blog
Dicas
Saiba como manter a postura correta durante o exercício para evitar lesões
Dr. João Faria - 05/09/2022
Praticar exercícios é indispensável para manter a saúde em dia, mas você já notou se está fazendo direito?
Na sua primeira semana na academia, você vai reparar as pessoas fazendo a...
Exame de hemoglobina glicada - Quando é recomendado?
Dr. João Faria - 02/09/2022
Informações importantes sobre o exame de Hemoglobina Glicada que você deve saber.
Esse é um exame indicado para avaliar o índice glicêmico de pacientes com diabetes, uma doença que já...
Alerta - Sua suplementação alimentar pode não estar em dia!
Dr. João Faria - 01/09/2022
A Suplementação deve ser adaptada de acordo com o seu corpo atual. Engordou ou emagreceu? Talvez esteja na hora de contar com o apoio de um profissional para analisar as medidas e adaptar a suplementação.
Aliás,...
Exercícios para diabéticos. Como ajudam no tratamento da doença?
Dr. João Faria - 29/08/2022
Segundo estatísticas, o Brasil é o país com maior número de diabéticos da América Latina e o 6º no ranking mundial, com cerca de 15,7 milhões de pessoas com esse diagnóstico.
Apesar de...
Jejum Intermitente - Como Funciona?
Dr. João Faria - 26/08/2022
Jejum Intermitente é uma estratégia usada para emagrecer, e o foco está mais nos horários ideais para as refeições.
A estratégia é bem simples: nós intercalamos um período de...
Como funciona a nutrição esportiva
Dr. João Faria - 24/08/2022
Atividade física e nutrição precisam andar lado a lado, e esse é um tema indiscutível.
A necessidade nutricional é individual. Não existe um padrão universal que todos devem seguir, e muita...
Dicas para voltar a treinar para quem ficou um bom tempo parado
Dr. João Faria - 22/08/2022
Às vezes a gente perde o ritmo mesmo, acontece. Mas sempre dá tempo de voltar e aproveitar o melhor dos treinos!
Só entenda que, quando interrompemos os estímulos físicos, nós afetamos os...
Conheça a importância do Teste Ergométrico
Dr. João Faria - 19/08/2022
O teste ergométrico é um exame importante para quem deseja cuidar da saúde, identificar fatores de risco e doenças precoces relacionadas à função cardiovascular.
Ele também é...
Entenda como os exercícios aeróbicos podem ajudar na saúde do coração.
Dr. João Faria - 18/08/2022
A prática de atividades físicas vai trazer muitos benefícios, principalmente para aqueles que possuem tendências ou diagnósticos de problemas cardíacos.
Leia até o fim para entender...
Feliz Dia dos Pais!
Dr. João Faria - 14/08/2022
Pai, muito obrigado por compartilhar e estar presente nos melhores momentos da minha vida.
Aprendi muito com você, e espero que a vida me dê muitas oportunidades para retribuir tudo aquilo que você fez por mim.
Eu te amo e...
