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Dicas
Conheça tudo sobre o Mindful Eating
Dr. João Faria - 14/12/2022
Mindful Eating é a habilidade de comer com atenção plena, praticando uma alimentação mais consciente.
O conceito é focado em mindfulness, uma prática de meditação budista que...
Como funciona um atendimento personalizado de um médico do esporte?
Dr. João Faria - 13/12/2022
Corpos diferentes possuem necessidades diferentes. Seria um erro da minha parte indicar o mesmo treino ou dieta para os pacientes, quando existem restrições individuais que também devem ser consideradas, não...
Metabolismo basal - O que é e como ele interfere no peso?
Dr. João Faria - 09/12/2022
A Taxa Metabólica Basal (TMB) calcula o quanto de energia que o seu corpo precisa para realizar todas as suas funções vitais.
Consideramos tudo, desde a energia para fazer atividades físicas até batimentos...
Como o exercício físico ajuda a turbinar a libido da mulher
Dr. João Faria - 09/12/2022
Tem muitos estudos que explicam a relação da prática de atividade física com o aumento da libido, sabia?
Quando praticamos uma atividade prazerosa, melhoramos a circulação sanguínea e a...
Dia Pan-Americano da Saúde
Dr. João Faria - 02/12/2022
Todas as Américas, unidas por uma população com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Quero aproveitar a data para reforçar os cuidados básicos com a saúde e que acabamos negligenciando por...
Agende sua consulta via WhatsApp! (13) 99667-1110
Dr. João Faria - 01/12/2022
Ei, já deu a atenção especial que a sua saúde está pedindo? Não pare seu progresso agora, logo você vai alcançar o seu objetivo.
Basta apenas uma conversa de 1 horinha e nós podemos...
Crossfit - Cuidados para evitar lesões no esporte
Dr. João Faria - 28/11/2022
Lesões não causam apenas dores físicas. Elas também acabam com a sua motivação e desempenho para seguir com os treinos nos dias seguintes.
E considerando o esforço que...
Projeto Verão - Cuidado com o overtraining
Dr. João Faria - 25/11/2022
Faltam apenas 27 DIAS para o verão. Mas não vá fazer loucuras para tentar recuperar os outros 338 dias, viu?
Como sabemos, os resultados são fruto de muito treino, alimentação saudável e...
Como manter a hipertrofia muscular?
Dr. João Faria - 23/11/2022
Diz aí: você acha mais difícil GANHAR ou MANTER os músculos?
Manter a hipertrofia é um dos grandes desafios dos atletas. Ela acontece quando a síntese de proteínas musculares é maior que a...
Exercícios físicos no combate a ansiedade
Dr. João Faria - 21/11/2022
Se movimentar gera muitos benefícios para o corpo inteiro, mas precisamos reforçar a importância das atividades para o bem-estar emocional.
A ansiedade é uma das doenças mais comuns no mundo. Segundo a OMS,...
