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Dicas
Benefícios da semente de abóbora para a saúde
Dr. João Faria - 21/08/2023
Tenho certeza que você já desperdiçou esse alimento RICO em nutrientes sem saber.
Sementes de abóbora são ricas em proteínas. Apenas 100g da semente contém: 18g de proteínas, 18,4g...
Quando pensar em desistir, lembre-se: Você pode ser a motivação de alguém!
Dr. João Faria - 19/08/2023
Já refletiu sobre o poder de influência que você exerce sobre parentes próximos, amigos e seguidores?
Compartilhar seus resultados, uma dica positiva para sua vida ou uma simples foto na academia pode ser um grande...
Para que servem os probióticos
Dr. João Faria - 16/08/2023
Você sabe o que é probióticos?
Se sua resposta for não, então esse post foi pensado em você, arraste para o lado e entenda melhor esse mundo dos micro-organismos vivos.
É para vocês que...
Descubra a importância do NEAT
Dr. João Faria - 14/08/2023
É difícil manter o peso ideal? Não vê progresso no seu ganho e manutenção da massa muscular? Atenção ao NEAT!
Todo o processo de emagrecimento, ganho de peso e hipertrofia deve ser...
Feliz Dia dos Pais - 2023
Dr. João Faria - 12/08/2023
Não poderia deixar essa data passar sem aparecer aqui na página para prestar minha sincera homenagem a você.
Quem vê o nosso doutor no consultório talvez desconheça o Pai maravilhoso que é para...
Mitos e verdades sobre o Colesterol
Dr. João Faria - 09/08/2023
Profissionais da saúde estão sempre lutando para combater o colesterol alto. O problema é que muitos falam apenas sobre os riscos, causando certo pânico nos pacientes.
Mas você sabe o que é o...
Cloridrato de Betaína - Conheça os benefícios
Dr. João Faria - 07/08/2023
Cloridrato de Betaína é um ácido que auxilia a ativação da enzima pepsina, melhorando a digestão das proteínas, tecidos conjuntivos dos alimentos.
Cerca de 30% da digestão de...
"Se eu der uma pausa na musculação, em quanto tempo perco músculos?"
Dr. João Faria - 05/08/2023
Perda de massa muscular é sempre um drama para os atletas. É seu caso também?
A boa notícia é que a perda de desempenho não acontece de repente. Dá tempo de adaptar a rotina para...
Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado
Dr. João Faria - 02/08/2023
O fígado é um órgão importante, responsável pelo metabolismo das proteínas e lipídios, selecionando vitaminas e minerais que devem ser armazenadas e descartando células sanguíneas...
Bulking X Culting - Entenda a definição e objetivos de cada prática
Dr. João Faria - 31/07/2023
Bulking e Cutting são termos bem conhecidos entre bodybuilders, mas alcançar esse resultado exige foco, esforço e muita disciplina.
Na etapa de bulking, o atleta precisa ganhar mais calorias que o organismo é...
