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Últimas postagens
Tireoide - Entenda melhor sobre o que é e as situações que influenciam
Dr. João Faria - 02/02/2022
A tireóide é uma glândula em forma de borboleta localizada na frente do pescoço, perto da traquéia. Os hormônios que ela produz (T3 e T4, triiodotironina e tiroxina, respectivamente) atuam em nosso corpo e...
Dica de pós-treino
Dr. João Faria - 31/01/2022
Já sabemos que a prática de atividades físicas faz bem para o corpo e para a mente. Os resultados obtidos através dessa prática são condicionados a alimentação do pré e...
A importância dos exames cardiológicos - Por que pedir exames para a prática de atividade física?
Dr. João Faria - 28/01/2022
Entenda que para querer começar uma atividade física simples, é importante que você tenha o acompanhamento médico em dia, isso evitará que você tenha qualquer problema ao praticá-los.
Somente...
Parabéns Cidade de Santos - 476 anos
Dr. João Faria - 26/01/2022
Hoje dia 26 de janeiro é comemorado o aniversário da cidade de Santos.
Uma cidade cheia de riquezas que é evidenciada pelas conquistas ao longo de seus 476 anos.
Parabéns, Santos, pelo seu...
Faz Academia, mas não vê muitos resultados?
Dr. João Faria - 24/01/2022
É normal começar a fazer academia e não ver nenhum resultado, apesar de todo o esforço aplicado nos exercícios.
Antes de tudo, precisamos entender que processo pode ser lento e gradual. Precisamos entender...
Alimentos termogênicos que aceleram o metabolismo
Dr. João Faria - 24/01/2022
Para saber quais são os alimentos termogênicos, você precisa entender o que é. Primeiro, entenda que todos os alimentos geram energia para o nosso corpo e aceleram o metabolismo para que a digestão ocorra. Mas...
Dicas para ganhar massa muscular de forma rápida e saudável
Dr. João Faria - 21/01/2022
Para quem quer ganhar massa muscular, é importante treinar regularmente e seguir orientação de um profissional, além de conciliar com uma alimentação saudável e rica em proteína.
É...
3 motivos para investir na Medicina Esportiva
Dr. João Faria - 19/01/2022
Já sabemos que para ter uma vida mais saudável e ativa é preciso praticar atividades físicas regularmente.
Mas é super comum que nesse percurso de querer começar algo, venha diversas dúvidas, como...
"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso?
Dr. João Faria - 17/01/2022
"Pessoas com hipertensão não podem se exercitar". Você já leu ou ouviu alguém dizer isso? Saiba que essa frase está completamente errada.
De acordo com 391 estudos feitos por...
Alimentos que aumentam a saciedade
Dr. João Faria - 14/01/2022
Você é aquela pessoa que está sempre com fome e seu estômago ronca mesmo quando você come muito? O motivo pode estar relacionado ao tipo de alimento que você come.
Separamos 6 alimentos que...
