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Performance Esportiva
Dia do Atleta - Para viver grandes sonhos é preciso encarar grandes desafios!
Dr. João Faria - 21/12/2022
Desistir não faz parte do vocabulário de uma atleta!
Sejam eles profissionais ou amadores. Sabemos que para ser um atleta, requer muito esforço físico e mental, concentração, disciplina, cuidados com a...
Tipos de suplementos alimentares
Dr. João Faria - 19/12/2022
Segundo a classificação da Anvisa, existem 6 tipos de suplementos alimentares:
1 - Suplemento hidroeletrolítico: usado para melhorar a hidratação do corpo e reduzir proteinúria pós-treino.
2 -...
CROSSFIT - Conheça alguns segredos que ajudam a ter bons resultados em qualquer treino
Dr. João Faria - 16/12/2022
Já praticou Crossfit? Qual a sua opinião sobre a atividade?
Mesmo que você nunca tenha praticado antes, não goste ou prefira praticar apenas musculação, por exemplo, alguns ensinamentos podem te ajudar...
Conheça tudo sobre o Mindful Eating
Dr. João Faria - 14/12/2022
Mindful Eating é a habilidade de comer com atenção plena, praticando uma alimentação mais consciente.
O conceito é focado em mindfulness, uma prática de meditação budista que...
Como funciona um atendimento personalizado de um médico do esporte?
Dr. João Faria - 13/12/2022
Corpos diferentes possuem necessidades diferentes. Seria um erro da minha parte indicar o mesmo treino ou dieta para os pacientes, quando existem restrições individuais que também devem ser consideradas, não...
Metabolismo basal - O que é e como ele interfere no peso?
Dr. João Faria - 09/12/2022
A Taxa Metabólica Basal (TMB) calcula o quanto de energia que o seu corpo precisa para realizar todas as suas funções vitais.
Consideramos tudo, desde a energia para fazer atividades físicas até batimentos...
Como o exercício físico ajuda a turbinar a libido da mulher
Dr. João Faria - 09/12/2022
Tem muitos estudos que explicam a relação da prática de atividade física com o aumento da libido, sabia?
Quando praticamos uma atividade prazerosa, melhoramos a circulação sanguínea e a...
Dia Pan-Americano da Saúde
Dr. João Faria - 02/12/2022
Todas as Américas, unidas por uma população com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Quero aproveitar a data para reforçar os cuidados básicos com a saúde e que acabamos negligenciando por...
Agende sua consulta via WhatsApp! (13) 99667-1110
Dr. João Faria - 01/12/2022
Ei, já deu a atenção especial que a sua saúde está pedindo? Não pare seu progresso agora, logo você vai alcançar o seu objetivo.
Basta apenas uma conversa de 1 horinha e nós podemos...
Crossfit - Cuidados para evitar lesões no esporte
Dr. João Faria - 28/11/2022
Lesões não causam apenas dores físicas. Elas também acabam com a sua motivação e desempenho para seguir com os treinos nos dias seguintes.
E considerando o esforço que...
