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Últimas postagens
Melhores fontes de proteínas para vegetarianos
Dr. João Faria - 18/06/2022
Você é vegetariano(a) e acaba tendo dificuldade em achar proteínas? Preparamos esse post exatamente para você!
Seja por questões ambientais, pessoais, de saúde ou ainda pela defesa dos animais, muita gente...
Conenzima Q10 - Para que serve e como tomar
Dr. João Faria - 16/06/2022
Você sabia que o Coenzima Q10 está presente em praticamente todas as células do organismo do nosso corpo?
Mas no entanto, por conta da sua participação na produção de ATP (Adenosina...
Esteroides e Anabolizantes - Perguntas frequentes
Dr. - 13/06/2022
A única parte ruim dos esteróides anabolizantes é a falta de conhecimento sobre eles, o que leva muita gente a tirar conclusões precipitadas sobre o assunto.
Seu principal objetivo é repor o...
Feliz Dia dos Namorados - Meu lugar favorito é dentro do seu abraço!
Dr. João Faria - 12/06/2022
A melhor parte da vida é poder compartilhar momentos ao lado da pessoa que amamos.
Sim, compartilhar os bons e os maus dias também.
E eu tenho a honra de compartilhar um pouco da minha vida ao lado dessa mulher maravilhosa, que...
Benefícios do Ômega 3 para quem treina
Dr. João Faria - 10/06/2022
O Ômega 3 é um ácido graxo essencial, um nutriente que pode ser encontrado tanto em alimentos de origem animal quanto vegetal.
Ele é uma gordura poli-insaturada muito benéfico para a...
Novo medicamento para tratamento da obesidade
Dr. João Faria - 08/06/2022
O congresso da Associação Americana de Diabetes divulgou um estudo realizado com voluntários que possuem obesidade (sem diabetes), e que usaram um medicamento chamado de “tirzepatida”, com uma molécula de...
Síndrome de Overtraining - Saiba o que é e seus sintomas
Dr. João Faria - 06/06/2022
Treinar também é saber respeitar os limites do seu próprio corpo.
Tem horas que ficamos tão presos a um objetivo que fazemos tudo o que está ao nosso alcance para que a meta seja atingida, até...
Vai começar a treinar? Confira os melhores suplementos para iniciantes!
Dr. João Faria - 03/06/2022
Essa é uma ótima dica para quem está começando a treinar agora para vir com tudo no próximo verão.
Se essa é uma dúvida, saiba que quem está começando pode usar SIM os...
Descubra métodos de como correr mais rápido e alcançar maiores distâncias
Dr. João Faria - 01/06/2022
Essa é especial para os amantes de corridas.
Depois de alguns meses treinando, é normal querer ver o RESULTADO das atividades. Para os atletas corredores, esse resultado se dá pelo aumento contínuo da...
Maratona de milhões - Dicas de como se preparar para uma Maratona
Dr. João Faria - 30/05/2022
A maratona é a hora da verdade para os atletas que treinam todos os dias.
Foram semanas e meses de muito preparo físico. Você começa com uma pequena volta no quarteirão e uma corrida na esteira,...
