Alimentos que ajudam a curar a ressaca Pós-Carnaval

???????? Ressaca pós-Carnaval? Veja como ajudar seu corpo a se recuperar!

O álcool é um potente diurético ????, causando desidratação e perda de eletrólitos (sódio, potássio e magnésio). Por isso, a prioridade é simples: hidratar e repor minerais ?

? O que consumir:

???? Água de coco – hidrata e ajuda a repor potássio

???? Banana – rica em potássio, auxilia na fadiga

???? Frutas cítricas – vitamina C e ação antioxidante para eliminar toxinas

???? Chá de gengibre – alivia náuseas e desconforto gástrico

???? Chá de hortelã – melhora sintomas digestivos e o mau-estar

???? Macarrão – carboidrato de rápida absorção, ajuda na fraqueza e enjoo

???? Água ao longo do dia – essencial para recuperação completa

 

? Hidratação, alimentação leve e equilíbrio são as chaves para se recuperar mais rápido!

Agende sua consulta:

???? (13) 99667-1110

???? Av. Conselheiro Nébias, 580 – cj 24 – Boqueirão – Santos/SP

 

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