Eu no dia de treinar inferiores

Eu no dia de treinar inferiores:

“Hoje eu vou dar TU-DO DE MIM”

5 minutos depois… Já tô negociando com a própria alma

Quer evoluir de verdade no treino de inferiores?

Priorize a técnica antes da carga

Fortaleça além do básico (glúteos, posterior, core)

Respeite o descanso pra voltar mais forte

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#DrJoãoFaria #Saúde #QualidadeDeVida