03 Mitos sobre Corridas

Você já acreditou em alguma dessas ideias sobre corrida?

?????‍??Suar demais quer dizer que o treino foi bom, musculação atrapalha o rendimento, pegar vento depois de correr causa resfriado... 

Esses mitos ainda são muito comuns, mas podem estar atrapalhando seu desempenho e colocando sua saúde em risco.

A verdade é que a corrida, como qualquer outro esporte, exige mais do que força de vontade. 

Ela pede conhecimento, estratégia e um corpo bem preparado.

Com base em medicina esportiva, é possível melhorar sua performance de forma segura, personalizada e inteligente.

??Esse post foi útil pra você?

Então salve, compartilhe com quem corre (ou quer começar) e marque alguém que ainda acredita em um desses mitos.

???? Agende sua avaliação. 

Vamos conversar!

???? (13) 99667-1110

???? CRM 111.657 - SP

???? Av. Conselheiro Nébias, 580 - cj 24 - Boqueirão - Santos/SP

#Medicina #Corrida #DesempenhoFísico #Correr #Saúde #VidaAtiva #DrJoãoFaria