O seu bem mais improtante é você

Você sente dificuldade em dar o primeiro passo?

Hoje, no Dia Mundial da Saúde, me veio uma reflexão após ouvir tantos pacientes nas minhas consultas: a dificuldade de começar.

O mais interessante é que, apesar de saberem dos malefícios, ainda assim, sentem esse obstáculo.

Eu sei que começar é difícil. Ser disciplinado, fazer escolhas saudáveis, tudo isso exige esforço.

Mas lembre-se: é justamente esse primeiro passo que vai construir um futuro mais saudável e feliz.

Então, para que adiar?

No fim, o seu bem mais importante é você, sendo saudável.

Então, o que te impede de dar o primeiro passo? E se você já deu esse passo, como foi essa trajetória?

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