Carnaval é o melhor cardio que temos!

Entrar na brincadeira e cair na folia pode ser ótimo para o seu condicionamento físico! 

A energia que você gasta por hora é impressionante:

Quem vai só andar e curtir uma tarde tranquila com amigos pode gastar aproximadamente 200 kcal por hora.

Dançar e pular em blocos de rua durante 1 hora é ainda melhor: queima entre 450 e 600 kcal.

E quem desfila na avenida, seguindo a coreografia com o peso das fantasias, pode queimar entre 650 e 800 kcal. 

Sem contar aquela sensação de bem-estar que você vai sentir por estar na presença dos amigos queridos 

Vai curtir o Carnaval? Não deixe de comer uma refeição bem reforçada e se hidratar bastante para aproveitar ao máximo com muita saúde 

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