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Cloridrato de Betaína - Conheça os benefícios
Dr. João Faria - 07/08/2023
Cloridrato de Betaína é um ácido que auxilia a ativação da enzima pepsina, melhorando a digestão das proteínas, tecidos conjuntivos dos alimentos.
Cerca de 30% da digestão de...
"Se eu der uma pausa na musculação, em quanto tempo perco músculos?"
Dr. João Faria - 05/08/2023
Perda de massa muscular é sempre um drama para os atletas. É seu caso também?
A boa notícia é que a perda de desempenho não acontece de repente. Dá tempo de adaptar a rotina para...
Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado
Dr. João Faria - 02/08/2023
O fígado é um órgão importante, responsável pelo metabolismo das proteínas e lipídios, selecionando vitaminas e minerais que devem ser armazenadas e descartando células sanguíneas...
Bulking X Culting - Entenda a definição e objetivos de cada prática
Dr. João Faria - 31/07/2023
Bulking e Cutting são termos bem conhecidos entre bodybuilders, mas alcançar esse resultado exige foco, esforço e muita disciplina.
Na etapa de bulking, o atleta precisa ganhar mais calorias que o organismo é...
Teacrina - Indicações e contraindicações
Dr. João Faria - 28/07/2023
Teacrina age em dois caminhos neurais: dopaminérgico e adenosinérgico.
Ao estimular essas vias principais e modular outros neurotransmissores, aumentam a energia sem causar irritabi- lidade e permite que atletas de...
Parei de Emagrecer e não sei mais o que fazer!
Dr. João Faria - 27/07/2023
Estagnar no processo de emagrecimento é um problema bem comum, mas por que isso acontece?
No começo do processo é muito fácil perder alguns quilos. Você pode perceber uma perda rápida de 2kg...
Sente que tem pouca resistência e rendimento físico durante exercícios físicos? Suplemenetar D-Ribose pode ajudar. Expliquei na legenda.
Dr. João Faria - 25/07/2023
Suplementos são recomendados conforme sintomas apresentados pelo paciente. Se sente pouco rendimento físico e baixa resistência ao treino, D-Ribose pode ajudar.
Para recuperar a energia aplicada em treinos e movimentos...
L-Citrulina Malato - Como ela pode influenciar no seu treino
Dr. João Faria - 24/07/2023
L-Citrulina Malato é um suplemento indicado para aumento de força, melhora no desempenho físico aeróbico e anaeróbico, aumento de massa muscular e melhor absorção dos aminoácidos.
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Dicas para potencializar sua rotina de treinos
Dr. João Faria - 19/07/2023
Se quer aumentar o progresso do seu treino, acelerar a perda de calorias e manter a rotina saudável, essas dicas podem ajudar!
O mais importante é manter o foco e respeitar os limites do seu corpo para não...
Os efeitos do ativo de Alpinia Galanga
Dr. João Faria - 19/07/2023
Estudos feitos com a Alpinia Galanga mostram que o ativo extraído da planta tem efeitos positivos para aumento da concentração, foco e disposição.
Dois estudos importantes foram realizados:
No primeiro...
